Schwimmtraining

Trainingsziele und -anforderungen

Das Schwimmtraining der Wasserwacht findet in verschiedenen Leistungsgruppen statt:

Schwimmlerngruppe (keine dauerhafte Trainingsgruppe)

1. Wasserflöhe
2. Seepferdchen
3. Goldfischli
4. Wasserratten
5. Delfine
6. Piranhas
7. Orcas
8. Teufelsrochen

Hierbei steht besonders in den Gruppen 1-3 das Erlernen der Schwimmtechnik und nicht die Geschwindigkeit im Vordergrund. Aus diesem Grunde sind die Gruppen nicht vorrangig nach Alter, sondern nach dem technischen Reifegrad der Schwimmstile zusammengestellt.

So wird in den Gruppen „Wasserflöhe“ und „Seepferdchen“ vorrangig auf das Erlernen eines sauberen Bruststiles wertgelegt. Erst wenn dieser Schwimmstil „sitzt“ und in den Gruppen „Goldfischli“ und „Wasserratten“ die Grundlagen in den anderen Disziplinen gelegt wurden, kann der Wechsel in die nächsthöhere Gruppe erfolgen. In der Gruppe „Delfine“ wird dann die Brusttechnik verfeinert und die Kraultechnik als Gesamtbewegung erlernt.

Nebenbei erfolgt ab den „Wasserratten“ die spielerische Hinführung ans Rettungsschwimmen. Mit 12 Jahren kann die Rettungsschwimmausbildung zum DRSA-Bronze erfolgen. Einen großen Teil dieser Ausbildung führen wir im Rahmen eines Wochenend-Ausbildungslagers im Schwimmbad durch. In den Gruppen „Piranhas“, „Orcas“ und „Teufelsrochen“ werden die aktiven Rettungsschimmer (Jugend und Erwachsene) weiter ausgebildet und zu ihrem bestmöglichen Abzeichen/Ausbildungsstand trainiert.

In der folgenden Liste sind die jeweiligen Anforderungen zum Einstieg in die Gruppe und die Lernziele der Gruppe grob dargestellt.

Natürlich versuchen wir bei der Zusammenstellung der Gruppen, wenn möglich und sinnvoll, trotzdem auch auf bestehende und sich bildende Freundschaften und Fahrgemeinschaften zu achten.